Quien come fruta disfruta

Uno de los hábitos para mantener una vida saludable es el consumo de fruta y verdura.

Durante cuatro semanas hemos comido la fruta y la verdura recibida por parte de la Conserjería:

  • En Febrero: zumo de naranja, macedonia y pera.
  • En Marzo: zumo de naranja, fresa y mandarina ecológica.
  • En Abril: melón, tomate cherry, zanahoria y manzana roja. En Mayo: sandía, gazpacho y manzana amarilla.

La clase de primero se ha encargado de repartir la fruta y la verdura a todos los niños y niñas del cole. Han sido momentos en los que hemos compartido un sano desayuno.

En el colegio tomamos zumo de naranjas ecológicas

En el colegio hemos empezado a tomar zumo de naranjas ecológicas gracias a Juan Burgos, maestro de Alahurín el Grande, que nos ha ofrecido sus naranjas.

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El sábado 6 de febrero familias y profesorado fuimos a su huerta a realizar la primera recogida.

Cada día una clase es la encargada de realizar los zumos para todo el colegio con la ayuda del profesorado, Mª José, Miguel e Isabel.

Gracias Juan por tu generosidad. ¡Están buenísimas!

Seguimos consumiendo fruta en el colegio

El Centro, un año más, ha  llevado a cabo el Programa llamado “Plan de Consumo de Fruta en las Escuelas” durante este curso, con el objetivo principal de ”consolidar la proporción de fruta en la dieta infantil y concienciar de sus beneficios para la salud”.

Las novedades de este año han  sido dos: incluir oficialmente a la etapa de Infantil en el Plan y dar también  importancia a las verduras en nuestra alimentación, por lo que en alguna de las entregas nos ha llegado gazpacho y tomate cherry.

Han sido cuatro las entregas recibidas durante el presente curso:

1ª Entrega:

  • Macadonia (manzana+pera)
  • Zumo de naranja
  • Mandarina ecológica

 2ª Entrega:

  • Naranja ecológica
  • Fresa
  • Manzana roja

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3ª Entrega:

  • Tomate cherry
  • Pera
  • Gazpacho

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4ª Entrega:

  • Sandía
  • Melón
  • Manzana amarilla

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Los resultados obtenidos han sido muy satisfactorios, el alumnado espera con alegría la llegada de la fruta, es un momento de compartir y disfrutar de los pequeños placeres  que nos dan los distintos sabores de las frutas.

Las compañeras y los compañeros de 6º de primaria nos ayudan en estas entregas y lo hacen con gusto, animando a los demás a comer o al menos a probar los distintos alimentos.

Hemos llevado a cabo otras actividades relacionadas con las frutas, como los “Fruticonsejos”,  el conocimiento de las frutas, el “Frutómetro”, el baile de las frutas o la siembra de una gran variedad de semillas de frutas y verduras.

Por otro lado, esta última actividad ha estado relacionada con nuestro “Huerto”, en el que también hemos sembrado semillas y otras plantas beneficiosas para él.

También decir que este plan se ha llevado a cabo en estrecha relación con otro que se está realizando en el centro llamado “Consumo de alimentación saludable”.

Y no debemos olvidar, que el colegio tiene la buena costumbre de celebrar los miércoles el día de la fruta. Por lo que seguimos tomando cada miércoles del año fruta en el recreo.

¡Carnaval de frutas y verduras!

Este año, inspirados en el huerto, hemos celebramos el carnaval disfrazados y cantando el cuplé de frutas y verduras en compañía de las familias.

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En clase construimos los disfraces y elaboramos las letras.

El patio se llenó de naranjas, plátanos, manzanas, fresas, tomates, uvas, cerezas, lechugas y zanahorias.

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Aprendemos a valorar la fruta de temporada

Para tener buena salud la fruta tiene un papel fundamental.

Con el Plan de Consumo de Fruta hemos pretendido incrementar el consumo de fruta entre el alumnado. Para ello es fundamental que las niñas y niños conozcan los beneficios que les aporta. Con ello hemos pretendido cambiar los hábitos en su alimentación.

Por lo tanto, no sólo se ha limitado este plan al consumo de frutas, sino que se han elaborado y realizado una serie de actividades como:

  • El frutómetro.
  • Fruta ¿qué color tienes?
  • El recetario de clase.
  • ¿Qué me cuentas, etiqueta?
  • De semilla a fruto.

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Además, es muy importante que el alumnado conozca no sólo las bondades del consumo de frutas, sino que tome aprecio por aquella que es mas sabrosa y de calidad. Es por ello que se introduce la idea de “fruta de temporada”.

Introducir ideas que favorezcan un cambio de hábitos hacia una dieta mas saludable puede ser fundamental para la salud de las niñas y niños, tanto en el presente como en el futuro.

¡De nuevo la fruta llega a nuestro cole!

De nuevo este curso hemos empezado con el programa de “Consumo de Fruta en la escuela”. Se han recibido las nuevas entregas:
1ª entrega:
-Macedonia (naranja, pera, uva).
-Naranja ecológica.
-Mandarina ecológica.

2ª entrega:
-Fresa.
-Zumo de naranja.
-Manzana amarilla.

3ª entrega:
-Fresa.
-Pera.
-Gazpacho.

4ª entrega:
-Sandía.
-Manzana roja.
-Melón.
Las niñas y niños han recibido estas frutas con mucho entusiasmo y alegría. Hemos aprovechado esta ocasión para realizar los desayunos de fruta compartida. Así que nos hemos reunido todas las niñas y niños del colegio y sentados en el patio nos la hemos comido juntos.

Han sido las compañeras y compañeros de 5º y 6º quienes se han encargado del reparto de las frutas con la ayuda de la coordinadora del programa.

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Taller de fruta creativa

El viernes 22 de noviembre las niñas y niños mas pequeños del colegio hicieron un taller de fruta creativa con la participación de las madres y padres.

Con frutas variadas crearon estos platos tan originales.

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Después de disfrutar y divertirnos saboreamos todas las frutas y ¡estaban riquísimas! , hubo para todos y todas e incluso pudimos compartir con otras clases.

Calendario de consumo de frutas

Un año más nuestro centro está llevando a cabo el programa llamado “Plan de Consumo de Fruta en las Escuelas Andaluzas”  con el objetivo principal de consolidar la proporción de fruta en la dieta infantil y concienciar de sus beneficios para la salud.

Hasta el día de hoy hemos tenido tres entregas, que son las siguientes:

-1ª entrega: 24, 25 y 28 de enero de 2013

  • Macedonia (manzana+pera+uva).
  • Naranja ecológica.
  • Mandarina ecológica.

-2ª entrega: 7, 8 y 11 de marzo de 2013

  • Fresa.
  • Zumo de naranja.
  • Manzana amarilla.

-3ª entrega: 4, 5 y 8 de abril de 2013

  • Melón.
  • Fresa.
  • Pera

Podemos decir que toda la fruta que hemos consumido es de buena calidad y los niños y niñas las han comido con agrado. Sería conveniente que también desde las casas se fomentara el consumo de dichas frutas.

La próxima entrega será de:

  • Sandía
  • Gazpacho refrigerado o melón
  • Manzana roja.